Hier werden die Wirkungen von Meditation mit vielen Literautrhinweisen und Videos beschrieben.
UncategorizedWirkungen von Meditation
UncategorizedWas ist Meditation?
Unter Meditation versteht man in der Regel die Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf ein Meditationsobjekt. Das kann der Atem, ein Mantra, ein Bild oder vieles andere sein. Zwei Meditationstechniken sind in …